Ha koll på vad du har på tallriken

Hackad spenat

Kalorier och näringsvärden

fryst, otillagad

kalorierkcal per 100 g

Protein2,3 g

Kolh.1,1 g

Fett0,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	20	2,3 g	1,1 g	0,3 g
50 g	50 g	10	1,2 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	30	3,5 g	1,7 g	0,5 g
200 g	200 g	40	4,6 g	2,2 g	0,6 g
250 g	250 g	50	5,8 g	2,8 g	0,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Hackad spenat?

100 g Hackad spenat innehåller 20 kcal, med 2,3 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hackad spenat?

50 g Hackad spenat innehåller 10 kcal, med 1,2 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hackad spenat?

150 g Hackad spenat innehåller 30 kcal, med 3,5 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hackad spenat?

200 g Hackad spenat innehåller 40 kcal, med 4,6 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hackad spenat?

250 g Hackad spenat innehåller 50 kcal, med 5,8 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: NEVO (Netherlands) 1146 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat