Ha koll på vad du har på tallriken
Fryst hackad lök
Kalorier och näringsvärden
oförredd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 29 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kolhydrater 5 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 0,33 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 5 g | 0,1 g |
| 1 portion | 95 g | 28 | 0,8 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 190 g | 55 | 1,5 g | 9,5 g | 0,2 g |
| ½ portion | 47,5 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0 g |
| 3 portioner | 285 g | 83 | 2,3 g | 14 g | 0,3 g |
| 4 portioner | 380 g | 110 | 3 g | 19 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 13 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Fryst hel lökoförberedd35 kcal / 100 g
- Hackad lökdjupfryst30 kcal / 100 g
- Fryst lökrå30 kcal / 100 g
- Lökringarpanerad, förfriterad, fryst, otillagad258 kcal / 100 g
- Gul lökfrysvara28 kcal / 100 g
- Hackad spenatfryst, otillagad20 kcal / 100 g
- Lökrå40 kcal / 100 g
- Ärtor och lökfrysta, inte tillagade70 kcal / 100 g
- Broccolifryst, hackad, obearbetad26 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerfrysta, otillagade72 kcal / 100 g
Frågor om Fryst hackad lök
Hur många kalorier innehåller 100 g Fryst hackad lök?
100 g Fryst hackad lök innehåller 29 kcal, med 0,8 g protein, 5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (95 g) Fryst hackad lök?
1 portion (95 g) Fryst hackad lök innehåller 28 kcal, med 0,8 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (190 g) Fryst hackad lök?
2 portioner (190 g) Fryst hackad lök innehåller 55 kcal, med 1,5 g protein, 9,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (47,5 g) Fryst hackad lök?
½ portion (47,5 g) Fryst hackad lök innehåller 14 kcal, med 0,4 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (285 g) Fryst hackad lök?
3 portioner (285 g) Fryst hackad lök innehåller 83 kcal, med 2,3 g protein, 14 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (380 g) Fryst hackad lök?
4 portioner (380 g) Fryst hackad lök innehåller 110 kcal, med 3 g protein, 19 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fryst hackad lök?
50 g Fryst hackad lök innehåller 15 kcal, med 0,4 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fryst hackad lök?
150 g Fryst hackad lök innehåller 44 kcal, med 1,2 g protein, 7,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170410 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
