Ha koll på vad du har på tallriken
Fryst hackad lök
Kalorier och näringsvärden
kokt, avrunnen, utan salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 28 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kolhydrater 4,8 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 2,9 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,4 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 0,3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,8 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 1 portion | 15 g | 4 | 0,1 g | 0,7 g | 0 g |
| 2 portioner | 30 g | 8 | 0,2 g | 1,4 g | 0 g |
| ½ portion | 7,5 g | 2 | 0,1 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 portioner | 45 g | 13 | 0,3 g | 2,2 g | 0 g |
| 4 portioner | 60 g | 17 | 0,5 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,5 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,9 g | 12 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Fryst hel lökkokt, avrunnen, utan salt28 kcal / 100 g
- Hackad lökdjupfryst30 kcal / 100 g
- Löktillagad, kokt, avrunnen, med salt42 kcal / 100 g
- Fryst lökrå30 kcal / 100 g
- Ärtor och lökfryst, tillagad, kokt, avrunnen, utan salt45 kcal / 100 g
- Vit lökkokt, avrunnen utan olja, utan salt62 kcal / 100 g
- Broccolifryst, hackad, tillagad, kokt, avrunnen, utan salt28 kcal / 100 g
- Mogen lökskalad, kokt, tillagad i mikrovågsugn eller ångad, avrunnen33 kcal / 100 g
- Frysta gröna ärterkokta, avrunna78 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerfryst, tillagad, kokt, avrunnen, utan salt65 kcal / 100 g
Frågor om Fryst hackad lök
Hur många kalorier innehåller 100 g Fryst hackad lök?
100 g Fryst hackad lök innehåller 28 kcal, med 0,8 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (15 g) Fryst hackad lök?
1 portion (15 g) Fryst hackad lök innehåller 4 kcal, med 0,1 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (30 g) Fryst hackad lök?
2 portioner (30 g) Fryst hackad lök innehåller 8 kcal, med 0,2 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7,5 g) Fryst hackad lök?
½ portion (7,5 g) Fryst hackad lök innehåller 2 kcal, med 0,1 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (45 g) Fryst hackad lök?
3 portioner (45 g) Fryst hackad lök innehåller 13 kcal, med 0,3 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (60 g) Fryst hackad lök?
4 portioner (60 g) Fryst hackad lök innehåller 17 kcal, med 0,5 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fryst hackad lök?
50 g Fryst hackad lök innehåller 14 kcal, med 0,4 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fryst hackad lök?
150 g Fryst hackad lök innehåller 42 kcal, med 1,2 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170411 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
