Ha koll på vad du har på tallriken
Fordhook limabönor
Kalorier och näringsvärden
frysta, outredda
106
kalorierkcal per 100 g
Protein6,4 g
Kolh.14 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 0,4 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 5,5 g 20%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 19,3 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 37,6 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 478 mg 10%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,4 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 9,6 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 13 g | 29 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 16 g | 36 g | 0,9 g |
Liknande livsmedel
- Små limabönorfrysta, osetts132 kcal / 100 g
- Babilimabönoromogna frön, frysta, oförberedda132 kcal / 100 g
- Limabönoromogna frön, råa113 kcal / 100 g
- Stora mogna limabönorrå338 kcal / 100 g
- Stora limabönortorkade, mogna frön, torkade338 kcal / 100 g
- Hästbönorfryst, olagad87 kcal / 100 g
- Gröna bönorfryst, rå29 kcal / 100 g
- Limabönarå105 kcal / 100 g
- Små mogna limabönor med tunna frönrå335 kcal / 100 g
Frågor om Fordhook limabönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Fordhook limabönor?
100 g Fordhook limabönor innehåller 106 kcal, med 6,4 g protein, 14 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fordhook limabönor?
50 g Fordhook limabönor innehåller 53 kcal, med 3,2 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fordhook limabönor?
150 g Fordhook limabönor innehåller 159 kcal, med 9,6 g protein, 22 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fordhook limabönor?
200 g Fordhook limabönor innehåller 212 kcal, med 13 g protein, 29 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fordhook limabönor?
250 g Fordhook limabönor innehåller 265 kcal, med 16 g protein, 36 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2006 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
