Ha koll på vad du har på tallriken

Fläskstek av skinka

Kalorier och näringsvärden

rå

191

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Kolh.0 g

Fett12 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	191	20 g	12 g
50 g	50 g	96	9,9 g	6,2 g
150 g	150 g	287	30 g	19 g
200 g	200 g	382	40 g	25 g
250 g	250 g	478	50 g	31 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskstek av skinka?

100 g Fläskstek av skinka innehåller 191 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskstek av skinka?

50 g Fläskstek av skinka innehåller 96 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskstek av skinka?

150 g Fläskstek av skinka innehåller 287 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskstek av skinka?

200 g Fläskstek av skinka innehåller 382 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskstek av skinka?

250 g Fläskstek av skinka innehåller 478 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.

Källa: NEVO (Netherlands) 1423 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat