Ha koll på vad du har på tallriken

Rådjurkött

Kalorier och näringsvärden

rå

122
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett3,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 22 g 45%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 3,6 g 5%
  • Mättat fett 2,1 g 11%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g12222 g0 g3,6 g
50 g50 g6111 g0 g1,8 g
150 g150 g18334 g0 g5,4 g
200 g200 g24445 g0 g7,2 g
250 g250 g30556 g0 g9 g

Frågor om Rådjurkött

Hur steker du rådjurskött så att det inte blir torrt?

Bryn medaljonger eller skivor snabbt i het panna med smör eller olja och stek dem sedan färdigt på lägre värme. Rådjurskött är magert, så en stektermometer hjälper: ta av köttet vid 70 °C och låt det vila några minuter.

Hur länge ska rådjurskött vara i ugnen?

Bryn först en hel bit runt om och stek den sedan i 125 °C. Tiden beror på bitens tjocklek; använd termometer och ta ut köttet vid 70 °C, låt det vila innan du skär upp det.

Vilka såser och tillbehör passar till rådjurskött?

Svamp, enbär, timjan och gräddig viltsås passar särskilt bra. Servera gärna med potatis, rotfrukter och lingon eller vinbärsgelé.

Kan du laga gryta på rådjurskött?

Ja. Skär köttet i grytbitar, bryn dem och låt dem sjuda täckta i buljong med lök, svamp och enbär tills de är möra, ofta omkring 1½–2 timmar.

Hur förvarar du rådjurskött?

Förvara färskt rådjurskött väl inslaget i kylskåp och tillaga det inom ett par dagar. Frys in köttet tätt förpackat om du inte ska använda det snart och tina det i kylskåp.

Vad är skillnaden mellan rådjurskött och hjortkött?

Rådjur och hjort är olika slags hjortdjur, och köttet kan skilja sig något i smak och styckningsdetaljer. Näringsmässigt ligger rådjurskött och hjortkött nära varandra: hjortkött innehåller 23 g protein per 100 g, mot 22 g i rådjurskött.

Kan du använda rådjurskött i köttfärssås eller köttbullar?

Ja, men den magra färsen blir lätt torr. Blanda gärna i lite fläskfärs eller tillsätt grädde och ströbröd till köttbullssmeten; till köttfärssås passar tomat, lök och svamp.

Kan du äta rådjurskött rått?

Undvik rått eller otillräckligt tillagat viltkött: tillaga köttet ordentligt och håll rått kött åtskilt från färdig mat. Tvätta händer, kniv och skärbräda efter hantering.

Källa: NEVO (Netherlands) 339 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat