Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskbiff
Kalorier och näringsvärden
rå
149
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett7,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 56,3 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIMineraler
- Järn 1,1 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 1,9 mg 18%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 20 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 51 g | 0 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Fläskstekrå153 kcal / 100 g
- Fläskhanskinka rårå129 kcal / 100 g
- Fläskstek av skinkarå191 kcal / 100 g
- Fläskkotlettrå164 kcal / 100 g
- Fläskinnanlårrå115 kcal / 100 g
- Fläskkotletterråa, magra110 kcal / 100 g
- Nötkött innanlårrått145 kcal / 100 g
- Svinlårutan svål, fett och ben, rå141 kcal / 100 g
- Skinkskivakokt182 kcal / 100 g
- Fläskmedaljong eller kotlettbiffmager, rå112 kcal / 100 g
Frågor om Fläskbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskbiff?
100 g Fläskbiff innehåller 149 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskbiff?
50 g Fläskbiff innehåller 75 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskbiff?
150 g Fläskbiff innehåller 224 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskbiff?
200 g Fläskbiff innehåller 298 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskbiff?
250 g Fläskbiff innehåller 373 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 28102 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
