Ha koll på vad du har på tallriken

Fläskgravy

Kalorier och näringsvärden

torkad

367
kalorierkcal per 100 g
Protein8,8 g
Kolh.61 g
Fett8,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 367 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Kolhydrater 61 g 22%
  • Fett 8,6 g 11%
  • Mättat fett 4,3 g 21%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sockerarter 25 g —
  • Natrium 5356 mg 233%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 34 µg 4%
  • Vitamin C 1,4 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 0,4 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Kolin 24,1 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 139 mg 11%
  • Järn 3,9 mg 22%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Selen 6,1 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3678,8 g61 g8,6 g
50 g50 g1844,4 g31 g4,3 g
150 g150 g55113 g92 g13 g
200 g200 g73418 g122 g17 g
250 g250 g91822 g153 g22 g

Frågor om Fläskgravy

Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskgravy?

100 g Fläskgravy innehåller 367 kcal, med 8,8 g protein, 61 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskgravy?

50 g Fläskgravy innehåller 184 kcal, med 4,4 g protein, 31 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskgravy?

150 g Fläskgravy innehåller 551 kcal, med 13 g protein, 92 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskgravy?

200 g Fläskgravy innehåller 734 kcal, med 18 g protein, 122 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskgravy?

250 g Fläskgravy innehåller 918 kcal, med 22 g protein, 153 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1008 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat