Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonsås
Kalorier och näringsvärden
snabb, torr
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 409 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 54 g 20%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 4,9 g 25%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sockerarter 7,6 g —
- Natrium 4090 mg 178%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Kolin 23,9 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 115 mg 9%
- Järn 9,6 mg 53%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 19,4 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 12 g | 54 g | 15 g |
| 1 portion | 6,7 g | 27 | 0,8 g | 3,6 g | 1 g |
| 2 portioner | 13,4 g | 55 | 1,6 g | 7,2 g | 2 g |
| ½ portion | 3,4 g | 14 | 0,4 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 20,1 g | 82 | 2,4 g | 11 g | 2,9 g |
| 4 portioner | 26,8 g | 110 | 3,1 g | 14 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5,9 g | 27 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 18 g | 81 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 23 g | 108 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 29 g | 134 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Brun instant såstorr380 kcal / 100 g
- Kycklingsåstorrt381 kcal / 100 g
- Kalkonsoppabitar, på burk, ätfärdig57 kcal / 100 g
- Såsej angiven, dehydrerad344 kcal / 100 g
- Snabb oxsåstorrt369 kcal / 100 g
- Skyej angiven typ, torkad344 kcal / 100 g
- Brunsåspulvertorrblandning313 kcal / 100 g
- Fläskgravytorrt, pulver367 kcal / 100 g
- Kalkonmed sås125 kcal / 100 g
- Brunsåssnabbpulver324 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonsås
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonsås?
100 g Kalkonsås innehåller 409 kcal, med 12 g protein, 54 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (6,7 g) Kalkonsås?
1 portion (6,7 g) Kalkonsås innehåller 27 kcal, med 0,8 g protein, 3,6 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (13,4 g) Kalkonsås?
2 portioner (13,4 g) Kalkonsås innehåller 55 kcal, med 1,6 g protein, 7,2 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (3,4 g) Kalkonsås?
½ portion (3,4 g) Kalkonsås innehåller 14 kcal, med 0,4 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (20,1 g) Kalkonsås?
3 portioner (20,1 g) Kalkonsås innehåller 82 kcal, med 2,4 g protein, 11 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (26,8 g) Kalkonsås?
4 portioner (26,8 g) Kalkonsås innehåller 110 kcal, med 3,1 g protein, 14 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonsås?
50 g Kalkonsås innehåller 205 kcal, med 5,9 g protein, 27 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonsås?
150 g Kalkonsås innehåller 614 kcal, med 18 g protein, 81 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171590 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
