Ha koll på vad du har på tallriken

Köttsky

Kalorier och näringsvärden

torkad

367
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.57 g
Fett9,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 367 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kolhydrater 57 g 21%
  • Fett 9,6 g 12%
  • Mättat fett 3,3 g 17%
  • Fiber 2 g 7%
  • Natrium 4843 mg 211%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Kalcium 132 mg 10%
  • Järn 1,7 mg 10%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selen 6,1 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g36711 g57 g9,6 g
50 g50 g1845,4 g29 g4,8 g
150 g150 g55116 g86 g14 g
200 g200 g73422 g115 g19 g
250 g250 g91827 g144 g24 g

Frågor om Köttsky

Hur många kalorier innehåller 100 g Köttsky?

100 g Köttsky innehåller 367 kcal, med 11 g protein, 57 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Köttsky?

50 g Köttsky innehåller 184 kcal, med 5,4 g protein, 29 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Köttsky?

150 g Köttsky innehåller 551 kcal, med 16 g protein, 86 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Köttsky?

200 g Köttsky innehåller 734 kcal, med 22 g protein, 115 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Köttsky?

250 g Köttsky innehåller 918 kcal, med 27 g protein, 144 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1002 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat