Ha koll på vad du har på tallriken

Potatiskrämsoppa

Kalorier och näringsvärden

klar att servera

46
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.6,9 g
Fett1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kolhydrater 6,9 g 2%
  • Fett 1 g 1%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 1 g —
  • Natrium 167 mg 7%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,77 mg 5%
  • Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Järn 0,27 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Kalium 312 mg 7%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g461,4 g6,9 g1 g
50 g50 g230,7 g3,4 g0,5 g
150 g150 g692,1 g10 g1,5 g
200 g200 g922,8 g14 g2 g
250 g250 g1153,5 g17 g2,5 g

Frågor om Potatiskrämsoppa

Hur många kalorier innehåller 100 g Potatiskrämsoppa?

100 g Potatiskrämsoppa innehåller 46 kcal, med 1,4 g protein, 6,9 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Potatiskrämsoppa?

50 g Potatiskrämsoppa innehåller 23 kcal, med 0,7 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Potatiskrämsoppa?

150 g Potatiskrämsoppa innehåller 69 kcal, med 2,1 g protein, 10 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Potatiskrämsoppa?

200 g Potatiskrämsoppa innehåller 92 kcal, med 2,8 g protein, 14 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Potatiskrämsoppa?

250 g Potatiskrämsoppa innehåller 115 kcal, med 3,5 g protein, 17 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7401 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat