Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskfötter
Kalorier och näringsvärden
rå
213
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 213 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 132 mg 6%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineraler
- Kalcium 70 mg 5%
- Järn 0,58 mg 3%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 63 mg 1%
- Zink 0,76 mg 7%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 23,3 µg 42%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 58 g | 0 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Grisfötterråa207 kcal / 100 g
- Fläskläggrå173 kcal / 100 g
- Grisfottillagad, utan olja, saltad231 kcal / 100 g
- Skinkstekhel, mager, rå136 kcal / 100 g
- Fläsköronfryst, rå234 kcal / 100 g
- Fläskkött skinkaläggdel, mager och fet, rå193 kcal / 100 g
- Svinlårutan svål, fett och ben, rå141 kcal / 100 g
- Fläskstek skinkahel, magert och fett, rått245 kcal / 100 g
- Skinka av grisövre del, magert, rått120 kcal / 100 g
- Svinfoti saltlake137 kcal / 100 g
Frågor om Fläskfötter
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskfötter?
100 g Fläskfötter innehåller 213 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskfötter?
50 g Fläskfötter innehåller 107 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskfötter?
150 g Fläskfötter innehåller 320 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskfötter?
200 g Fläskfötter innehåller 426 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskfötter?
250 g Fläskfötter innehåller 533 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1838 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
