Ha koll på vad du har på tallriken

Svinfot

Kalorier och näringsvärden

i saltlake

137
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.0 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 137 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 3 g 15%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 946 mg 41%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,01 mg 0%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Mineraler

  • Kalcium 32 mg 2%
  • Järn 0,31 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 13 mg 0%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13712 g0 g10 g
50 g50 g695,8 g0 g5 g
150 g150 g20617 g0 g15 g
200 g200 g27423 g0 g20 g
250 g250 g34329 g0 g25 g

Frågor om Svinfot

Hur många kalorier innehåller 100 g Svinfot?

100 g Svinfot innehåller 137 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Svinfot?

50 g Svinfot innehåller 69 kcal, med 5,8 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Svinfot?

150 g Svinfot innehåller 206 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Svinfot?

200 g Svinfot innehåller 274 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Svinfot?

250 g Svinfot innehåller 343 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 28540 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat