Ha koll på vad du har på tallriken

Duvkött

Kalorier och näringsvärden

rå

213
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 213 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 16 g 20%
  • Mättat fett 5,2 g 26%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 52,5 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 50,5 µg 6%
  • Vitamin C 6,2 mg 7%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 40%
  • Pantotensyra (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 6,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%

Mineraler

  • Kalcium 12,5 mg 1%
  • Järn 4 mg 22%
  • Magnesium 23,5 mg 6%
  • Fosfor 278 mg 22%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 2,5 mg 22%
  • Koppar 0,52 mg 58%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g21318 g0 g16 g
50 g50 g1079 g0 g7,9 g
150 g150 g32027 g0 g24 g
200 g200 g42636 g0 g31 g
250 g250 g53345 g0 g39 g

Frågor om Duvkött

Hur många kalorier innehåller 100 g Duvkött?

100 g Duvkött innehåller 213 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Duvkött?

50 g Duvkött innehåller 107 kcal, med 9 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Duvkött?

150 g Duvkött innehåller 320 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Duvkött?

200 g Duvkött innehåller 426 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Duvkött?

250 g Duvkött innehåller 533 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 36600 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat