Ha koll på vad du har på tallriken
Ljust duvkött
Kalorier och näringsvärden
duva, utan skinn, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,5 g 6%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koppar 0,43 mg 48%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 portion | 101 g | 135 | 22 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 portioner | 202 g | 271 | 44 g | 0 g | 9,1 g |
| ½ portion | 50,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 303 g | 406 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 404 g | 541 | 88 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 44 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Duvkött med skinnduva, rå294 kcal / 100 g
- Duvbröstköttduva, endast, rå134 kcal / 100 g
- Duvköttendast kött, rått142 kcal / 100 g
- Kött av ung duvarå138 kcal / 100 g
- Kyckling ljust köttkyckling, rå114 kcal / 100 g
- Ljust kalkonkötthane, kött och skinn, rått133 kcal / 100 g
- Rått hönskött ljust köttendast kött, rått137 kcal / 100 g
- Kyckling lött kött med skinnkyckling, rå186 kcal / 100 g
- Duvadel ej angiven, utan skinn, stekt177 kcal / 100 g
- Kalkon lyst köttbroiler, rå109 kcal / 100 g
Frågor om Ljust duvkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Ljust duvkött?
100 g Ljust duvkött innehåller 134 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (101 g) Ljust duvkött?
1 portion (101 g) Ljust duvkött innehåller 135 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (202 g) Ljust duvkött?
2 portioner (202 g) Ljust duvkött innehåller 271 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (50,5 g) Ljust duvkött?
½ portion (50,5 g) Ljust duvkött innehåller 68 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (303 g) Ljust duvkött?
3 portioner (303 g) Ljust duvkött innehåller 406 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (404 g) Ljust duvkött?
4 portioner (404 g) Ljust duvkött innehåller 541 kcal, med 88 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ljust duvkött?
50 g Ljust duvkött innehåller 67 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ljust duvkött?
150 g Ljust duvkött innehåller 201 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171080 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
