Ha koll på vad du har på tallriken

Fläskبخsida

Kalorier och näringsvärden

rimmad

270
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.1,3 g
Fett22 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 270 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kolhydrater 1,3 g 0%
  • Fett 22 g 28%
  • Mättat fett 8,3 g 42%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 790 mg 34%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,85 mg 71%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 10,2 mg 64%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 2,2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,83 µg 35%

Mineraler

  • Kalcium 8,4 mg 1%
  • Järn 0,52 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Kalium 256 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koppar 0,05 mg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g27017 g1,3 g22 g
50 g50 g1358,4 g0,7 g11 g
150 g150 g40525 g2 g33 g
200 g200 g54034 g2,6 g44 g
250 g250 g67542 g3,3 g55 g

Frågor om Fläskبخsida

Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskبخsida?

100 g Fläskبخsida innehåller 270 kcal, med 17 g protein, 1,3 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskبخsida?

50 g Fläskبخsida innehåller 135 kcal, med 8,4 g protein, 0,7 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskبخsida?

150 g Fläskبخsida innehåller 405 kcal, med 25 g protein, 2 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskبخsida?

200 g Fläskبخsida innehåller 540 kcal, med 34 g protein, 2,6 g kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskبخsida?

250 g Fläskبخsida innehåller 675 kcal, med 42 g protein, 3,3 g kolhydrater och 55 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 28550 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat