Ha koll på vad du har på tallriken
Fläsklägg
Kalorier och näringsvärden
partihandelsbitar, rå
518
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Kolh.0 g
Fett53 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 518 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 53 g 68%
- Mättat fett 19 g 97%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 32 mg 1%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,52 mg 3%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 9,3 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 4,7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 19 g | 0 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 23 g | 0 g | 133 g |
Liknande livsmedel
- Fläsksidaputsad ej, rå324 kcal / 100 g
- Sidfläskför kokning, djupfryst, kokt357 kcal / 100 g
- Grisbröst för stekningrå324 kcal / 100 g
- Grissidasaltad och rökt130 kcal / 100 g
- Fettrik fläsksidautan svål, låg andel magert kött (klass XI), rå645 kcal / 100 g
- Rimmat fläskputsad ej, rå294 kcal / 100 g
- Skiva stekfläsk med svålrå252 kcal / 100 g
- Hel bit sidfläsk med svålrå268 kcal / 100 g
- Rått svinebryst i skivorrått, magert och fett258 kcal / 100 g
- Fläskrippsrå278 kcal / 100 g
Frågor om Fläsklägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläsklägg?
100 g Fläsklägg innehåller 518 kcal, med 9,3 g protein, 0 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläsklägg?
50 g Fläsklägg innehåller 259 kcal, med 4,7 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläsklägg?
150 g Fläsklägg innehåller 777 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 80 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläsklägg?
200 g Fläsklägg innehåller 1036 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 106 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläsklägg?
250 g Fläsklägg innehåller 1295 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 133 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1758 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
