Ha koll på vad du har på tallriken
Rått svinebryst i skivor
Kalorier och näringsvärden
rått, magert och fett
258
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett20 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 258 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Mättat fett 7,3 g 36%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 48 g | 0 g | 51 g |
Liknande livsmedel
- Svinebrystrostat, magert och fett293 kcal / 100 g
- Skiva stekfläsk med svålrå252 kcal / 100 g
- Grisbröst för stekningrå324 kcal / 100 g
- Fläsksidarå253 kcal / 100 g
- Hel bit sidfläsk med svålrå268 kcal / 100 g
- Fläskrippsrå, mager och fet195 kcal / 100 g
- Svinebryst utan flanke råttflanke borttagen, rå323 kcal / 100 g
- Fläskläggsaltad, rökt, rå303 kcal / 100 g
- Fettrik fläsksidautan svål, låg andel magert kött (klass XI), rå645 kcal / 100 g
- Fläskبخsidacharkad, naturell, rå288 kcal / 100 g
Frågor om Rått svinebryst i skivor
Hur många kalorier innehåller 100 g Rått svinebryst i skivor?
100 g Rått svinebryst i skivor innehåller 258 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rått svinebryst i skivor?
50 g Rått svinebryst i skivor innehåller 129 kcal, med 9,6 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rått svinebryst i skivor?
150 g Rått svinebryst i skivor innehåller 387 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rått svinebryst i skivor?
200 g Rått svinebryst i skivor innehåller 516 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rått svinebryst i skivor?
250 g Rått svinebryst i skivor innehåller 645 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 51 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-557 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
