Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskripps
Kalorier och näringsvärden
rå, mager och fet
195
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 5,3 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Selen 12 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,4 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 47 g | 0 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Fläskripps i lantlig stilfärsk, länd, endast avskiljbart magert kött, rått140 kcal / 100 g
- Fläskripps lantlig stilfersk, kam, magert kött och fett, rå189 kcal / 100 g
- Fläskripps i barbecuestilendast kött, detaljhandel, uppvärmt, vägt med ben98 kcal / 100 g
- Revbensspjäll av grisråa250 kcal / 100 g
- Revbensspjällråa251 kcal / 100 g
- Fläskripperfärskt, separerbart magert och fett, tillagat, rostat361 kcal / 100 g
- Fläskkotlettergrillade, magra194 kcal / 100 g
- Svinekoteletrippermager och fet, rå244 kcal / 100 g
- Fläskköttmager och fet, rå376 kcal / 100 g
- Rått svinebryst i skivorrått, magert och fett258 kcal / 100 g
Frågor om Fläskripps
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskripps?
100 g Fläskripps innehåller 195 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskripps?
50 g Fläskripps innehåller 98 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskripps?
150 g Fläskripps innehåller 293 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskripps?
200 g Fläskripps innehåller 390 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskripps?
250 g Fläskripps innehåller 488 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-609 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
