Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkött i tärningar
Kalorier och näringsvärden
rå, mager
122
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett3,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,3 g 4%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotensyra (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,64 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 46 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 8,3 g |
Liknande livsmedel
- Fläskköttmager och fet, rå376 kcal / 100 g
- Malet fläskköttrå164 kcal / 100 g
- Tärnat nötköttmagert, rått137 kcal / 100 g
- Tärnat eller strimlat fläskkött för wokningrå120 kcal / 100 g
- Fläskben ledrått, magert122 kcal / 100 g
- Fläskkotlettergrillade, magra194 kcal / 100 g
- Fläskmedaljonerrå, mager116 kcal / 100 g
- Fläskspetti tärningar, grillat, magert200 kcal / 100 g
- Fläskrippsrå, mager och fet195 kcal / 100 g
- Grisköttfett- och senfri, S I, rå105 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkött i tärningar
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkött i tärningar?
100 g Fläskkött i tärningar innehåller 122 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkött i tärningar?
50 g Fläskkött i tärningar innehåller 61 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkött i tärningar?
150 g Fläskkött i tärningar innehåller 183 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkött i tärningar?
200 g Fläskkött i tärningar innehåller 244 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkött i tärningar?
250 g Fläskkött i tärningar innehåller 305 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-529 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
