Ha koll på vad du har på tallriken

Fläskmedaljoner

Kalorier och näringsvärden

rå, mager

116
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett1,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 1,9 g 2%
  • Mättat fett 0,7 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 41 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 10,1 mg 63%
  • Pantotensyra (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Biotin (B7) 3,8 µg 13%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 0,43 mg 2%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalium 405 mg 9%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 17 µg 31%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11625 g0 g1,9 g
50 g50 g5812 g0 g1 g
150 g150 g17437 g0 g2,9 g
200 g200 g23250 g0 g3,8 g
250 g250 g29062 g0 g4,8 g

Frågor om Fläskmedaljoner

Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskmedaljoner?

100 g Fläskmedaljoner innehåller 116 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskmedaljoner?

50 g Fläskmedaljoner innehåller 58 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskmedaljoner?

150 g Fläskmedaljoner innehåller 174 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskmedaljoner?

200 g Fläskmedaljoner innehåller 232 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskmedaljoner?

250 g Fläskmedaljoner innehåller 290 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 18-518 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat