Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskmedaljoner
Kalorier och näringsvärden
rå, mager och fet
141
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett5,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,4 g 7%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Pantotensyra (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,42 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 35 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 58 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Fläskfilémedaljonerrå, mager och fet106 kcal / 100 g
- Fläskkotlettergrillade, magra194 kcal / 100 g
- Fläskmedaljong eller kotlettbiffmager, rå112 kcal / 100 g
- Medaljonger av fläskfiléråa102 kcal / 100 g
- Fläskköttmager och fet, rå376 kcal / 100 g
- Fläskytterfiléstekarstuvad, mager och fet212 kcal / 100 g
- Fläskrippsrå, mager och fet195 kcal / 100 g
- Fläskfettmedaljong eller kotlett, rå631 kcal / 100 g
- Fläskkött i tärningarrå, mager och fet132 kcal / 100 g
- Fläskben ledrått, magert och fett215 kcal / 100 g
Frågor om Fläskmedaljoner
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskmedaljoner?
100 g Fläskmedaljoner innehåller 141 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskmedaljoner?
50 g Fläskmedaljoner innehåller 71 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskmedaljoner?
150 g Fläskmedaljoner innehåller 212 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskmedaljoner?
200 g Fläskmedaljoner innehåller 282 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskmedaljoner?
250 g Fläskmedaljoner innehåller 353 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-519 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
