Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskmedaljonger
Kalorier och näringsvärden
råa, magra och feta, putsade
122
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett3,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotensyra (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,43 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 59 g | 0 g | 7,8 g |
Liknande livsmedel
- Fläskfilémedaljonerrå, mager96 kcal / 100 g
- Fläskkotlettergrillade, magra194 kcal / 100 g
- Fläskmedaljong eller kotlettbiffmager, rå112 kcal / 100 g
- Medaljonger av fläskfiléråa102 kcal / 100 g
- Fläskköttmager och fet, rå376 kcal / 100 g
- Fläskytterfiléstekarstuvad, mager och fet212 kcal / 100 g
- Fläskfilémedaljongdjupfryst102 kcal / 100 g
- Fläskkött i tärningarrå, mager122 kcal / 100 g
- Fläskfettmedaljong eller kotlett, rå631 kcal / 100 g
- Fläskstekbenfri, magert och fett, rått172 kcal / 100 g
Frågor om Fläskmedaljonger
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskmedaljonger?
100 g Fläskmedaljonger innehåller 122 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskmedaljonger?
50 g Fläskmedaljonger innehåller 61 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskmedaljonger?
150 g Fläskmedaljonger innehåller 183 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskmedaljonger?
200 g Fläskmedaljonger innehåller 244 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskmedaljonger?
250 g Fläskmedaljonger innehåller 305 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-520 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
