Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskfilé
Kalorier och näringsvärden
rå
130
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett5,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,1 g 7%
- Mättat fett 2,1 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 53 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Fläskfilé mignonrå123 kcal / 100 g
- Medaljonger av fläskfiléråa102 kcal / 100 g
- Fläskfilé magerfärsk, berikad, ryggbiff, filé, endast magert kött, rå106 kcal / 100 g
- Stekt fläskfilétillagad198 kcal / 100 g
- Fläskkarrérå238 kcal / 100 g
- Nöt ryggbiff rårå211 kcal / 100 g
- Fläskytterfilérå120 kcal / 100 g
- Hel fläskkarrémager och fet, rå198 kcal / 100 g
- Oxfilérå132 kcal / 100 g
- Fläskytterfilébiffrygg, benfri, mager, rå121 kcal / 100 g
Frågor om Fläskfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskfilé?
100 g Fläskfilé innehåller 130 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskfilé?
50 g Fläskfilé innehåller 65 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskfilé?
150 g Fläskfilé innehåller 195 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskfilé?
200 g Fläskfilé innehåller 260 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskfilé?
250 g Fläskfilé innehåller 325 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: BEDCA (Spain) 1021 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
