Ha koll på vad du har på tallriken
Hel fläskkarré
Kalorier och näringsvärden
mager och fet, rå
198
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 198 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 69,7 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 0,79 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,2 µg 60%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 9,9 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 49 g | 0 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Svinekam helmagra, stekta209 kcal / 100 g
- Fläskfiléfärska, magert kött och fett, råa120 kcal / 100 g
- Hela fläskkotlettradenfersk, bare magert kjøtt, tilberedt, grillet210 kcal / 100 g
- Fläskkotlettradför stekning, rå115 kcal / 100 g
- Fläskkotlettrevbenstekbenfri, mager och fet, rå206 kcal / 100 g
- Fläskstek utan benryggbiff, mager och fet, rå166 kcal / 100 g
- Fläskstekfärsk, benfri, separerat magert kött och fett, rå166 kcal / 100 g
- Fläskkarréfrämre delen, rå175 kcal / 100 g
- Fläskkotlettkaudala delen, rå115 kcal / 100 g
- Fläskytterfilérå120 kcal / 100 g
Frågor om Hel fläskkarré
Hur många kalorier innehåller 100 g Hel fläskkarré?
100 g Hel fläskkarré innehåller 198 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hel fläskkarré?
50 g Hel fläskkarré innehåller 99 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hel fläskkarré?
150 g Hel fläskkarré innehåller 297 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hel fläskkarré?
200 g Hel fläskkarré innehåller 396 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hel fläskkarré?
250 g Hel fläskkarré innehåller 495 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1773 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
