Ha koll på vad du har på tallriken
Hel fläskkarré
Kalorier och näringsvärden
mager och fet, bräserad
239
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 239 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 17%
- Mättat fett 5,1 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 93,6 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 374 mg 8%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 45,3 µg 82%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 68 g | 0 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Svinekam helmagra, stekta209 kcal / 100 g
- Hela fläskkotlettradenfersk, bare magert kjøtt, tilberedt, grillet210 kcal / 100 g
- Fläskkotlettfrämre delen, djupfryst, bräserad utan fett219 kcal / 100 g
- Fläskkarréstekt, med fett
- Fläskkotlettradbenfri, mager, stekt205 kcal / 100 g
- Fläskfiléavskiljbart magert och fett, rått141 kcal / 100 g
- Fläskkotlett med benkarré/fläskfilé, magert och fett, bräserat234 kcal / 100 g
- Svinkammarvfärsk, med ben, med fett och magert kött, tillagad, stekt231 kcal / 100 g
- Fläskkarré stekfersk, benfri mittre revbensstek, magert kött och fett, tillagad, stekt252 kcal / 100 g
- Fläskkotlettrevbenstekbenfri, mager och fet, rå206 kcal / 100 g
Frågor om Hel fläskkarré
Hur många kalorier innehåller 100 g Hel fläskkarré?
100 g Hel fläskkarré innehåller 239 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hel fläskkarré?
50 g Hel fläskkarré innehåller 120 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hel fläskkarré?
150 g Hel fläskkarré innehåller 359 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hel fläskkarré?
200 g Hel fläskkarré innehåller 478 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hel fläskkarré?
250 g Hel fläskkarré innehåller 598 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1774 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
