Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkotlettrad
Kalorier och näringsvärden
benfri, mager, stekt
205
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett8,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 205 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Mättat fett 3,3 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58,3 mg 3%
- Kolesterol 80,4 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 0,9 µg 0%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineraler
- Kalcium 7,6 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,7 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 43,2 µg 79%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 76 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Fläskkarré stekfersk, benfri mittre revbensstek, magert kött och fett, tillagad, stekt252 kcal / 100 g
- Fläskstek utan benryggbiff, mager och fet, stekt192 kcal / 100 g
- Svinkammarvfärsk, med ben, endast magert kött, tillagad, stekt194 kcal / 100 g
- Fläskkotlett revbenmed ben, magert, stekt206 kcal / 100 g
- Fläskstekfersk, revbensstek i mitten, med ben, endast magert kött, tillagad, ugnsstekt206 kcal / 100 g
- Stekt fläskytterfiletfärska, benfria, magert kött och fett kan särskiljas, tillagade, rostade192 kcal / 100 g
- Fläskkotlettbenfri, mager och fet, grillad260 kcal / 100 g
- Fläskkarréstekt, med fett
- Svinekam helmagra, stekta209 kcal / 100 g
- Fläskkotletsrebenkam, färsk, benbit, kokt-rostad, endast magert255 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkotlettrad
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkotlettrad?
100 g Fläskkotlettrad innehåller 205 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkotlettrad?
50 g Fläskkotlettrad innehåller 103 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkotlettrad?
150 g Fläskkotlettrad innehåller 308 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkotlettrad?
200 g Fläskkotlettrad innehåller 410 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkotlettrad?
250 g Fläskkotlettrad innehåller 513 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6162 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
