Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkotlettrevbenstek
Kalorier och näringsvärden
benfri, mager och fet, stekt
244
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 244 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 5,3 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 62,9 mg 3%
- Kolesterol 80,7 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Mineraler
- Kalcium 6,4 mg 0%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,8 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 40,3 µg 73%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 71 g | 0 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Fläskkarré stekfersk, benfri mittre revbensstek, magert kött och fett, tillagad, stekt252 kcal / 100 g
- Fläskstek utan benryggbiff, mager och fet, stekt192 kcal / 100 g
- Fläskkotlett revbenmed ben, magert, stekt206 kcal / 100 g
- Fläskkotlettbenfri, mager och fet, grillad260 kcal / 100 g
- Benfri fläskkotelett från revbensändekarré/rygg, mager och fet, ugnsstekt252 kcal / 100 g
- Fläskstekfersk, revbensstek i mitten, med ben, endast magert kött, tillagad, ugnsstekt206 kcal / 100 g
- Svinkammarvfärsk, med ben, med fett och magert kött, tillagad, stekt231 kcal / 100 g
- Fläskkarréstekt, med fett
- Fläskkotletsrebenkam, färsk, benbit, kokt-rostad, endast magert255 kcal / 100 g
- Stekt benfri fläskkotlettkarré/fläskfilé, magert, stekt214 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkotlettrevbenstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkotlettrevbenstek?
100 g Fläskkotlettrevbenstek innehåller 244 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkotlettrevbenstek?
50 g Fläskkotlettrevbenstek innehåller 122 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkotlettrevbenstek?
150 g Fläskkotlettrevbenstek innehåller 366 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkotlettrevbenstek?
200 g Fläskkotlettrevbenstek innehåller 488 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkotlettrevbenstek?
250 g Fläskkotlettrevbenstek innehåller 610 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6160 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
