Ha koll på vad du har på tallriken
Hel fläskkarré
Kalorier och näringsvärden
mager, bräserad
204
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett9,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 204 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,1 g 12%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Kolin 98,2 mg 18%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 48,2 µg 88%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 71 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Svinekam helmagra, stekta209 kcal / 100 g
- Hela fläskkotlettradenfersk, bare magert kjøtt, tilberedt, grillet210 kcal / 100 g
- Fläskkotlettfrämre delen, djupfryst, bräserad utan fett219 kcal / 100 g
- Fläskkotlettradbenfri, mager, stekt205 kcal / 100 g
- Fläskfilémagert, rått123 kcal / 100 g
- Fläskkarréstekt, med fett
- Fläskkotlett ribbehalva country-stylemager, bräserad247 kcal / 100 g
- Fläskkarré stekfersk, benfri mittre revbensstek, magert kött och fett, tillagad, stekt252 kcal / 100 g
- Fläskkotlettrevbenstekbenfri, mager och fet, rå206 kcal / 100 g
- Fläskläggstekhel, mager, stekt211 kcal / 100 g
Frågor om Hel fläskkarré
Hur många kalorier innehåller 100 g Hel fläskkarré?
100 g Hel fläskkarré innehåller 204 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hel fläskkarré?
50 g Hel fläskkarré innehåller 102 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hel fläskkarré?
150 g Hel fläskkarré innehåller 306 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hel fläskkarré?
200 g Hel fläskkarré innehåller 408 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hel fläskkarré?
250 g Hel fläskkarré innehåller 510 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1778 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
