Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskfilé
Kalorier och näringsvärden
magert, rått
123
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Fett2,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 123 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 1 g 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 25 g | – | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 13 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 37 g | – | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 50 g | – | 5 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 62 g | – | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Fläskfilé magerfärsk, berikad, ryggbiff, filé, endast magert kött, rå106 kcal / 100 g
- Hel fläskkarrémager, rå143 kcal / 100 g
- Fläskkotlettradför stekning, rå115 kcal / 100 g
- Svinekam helmagra, stekta209 kcal / 100 g
- Hel fläskkamfersk, magert kjøtt og fett, rått198 kcal / 100 g
- Fläskkotlettrostad, utan olja, osaltad200 kcal / 100 g
- Fläskkarréfrämre delen, rå175 kcal / 100 g
- Fläskkotlettrevbenstekbenfri, mager och fet, rå206 kcal / 100 g
- Fläskytterfiléstekt, med avskiljbart fett
- Fläskstekfärsk, benfri, separerat magert kött och fett, rå166 kcal / 100 g
Frågor om Fläskfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskfilé?
100 g Fläskfilé innehåller 123 kcal, med 25 g protein, – kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskfilé?
50 g Fläskfilé innehåller 62 kcal, med 13 g protein, – kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskfilé?
150 g Fläskfilé innehåller 185 kcal, med 37 g protein, – kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskfilé?
200 g Fläskfilé innehåller 246 kcal, med 50 g protein, – kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskfilé?
250 g Fläskfilé innehåller 308 kcal, med 62 g protein, – kolhydrater och 6,3 g fett.
Källa: BEDCA (Spain) 2695 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
