Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskfilé
Kalorier och näringsvärden
rå, med avskiljbart fett
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett5,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,1 g 7%
- Mättat fett 2,1 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 21 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | – | 32 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | – | 42 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | – | 53 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Fläskfilé magerfärsk, berikad, ryggbiff, filé, endast magert kött, rå106 kcal / 100 g
- Fläskfilé mignonrå123 kcal / 100 g
- Medaljonger av fläskfiléråa102 kcal / 100 g
- Fläskkarrérå238 kcal / 100 g
- Hel fläskkamfersk, magert kjøtt og fett, rått198 kcal / 100 g
- Hel fläskkarrémager och fet, rå198 kcal / 100 g
- Fläskfiletfärskt, endast magert kött, med tillsatt lösning, tillagat, ugnnstekt116 kcal / 100 g
- Fläskytterfiléstéck utan benrygg, mager och fet, rå133 kcal / 100 g
- Fläskytterfilébiffrygg, benfri, mager, rå121 kcal / 100 g
- Fläskstek utan benryggbiff, mager och fet, rå166 kcal / 100 g
Källa: BEDCA (Spain) 447 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
