Ha koll på vad du har på tallriken
Fettreducerat jordnötssmör
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 327 kcal —
- Protein 52 g 104%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 16 g 56%
- Sockerarter 8,2 g —
- Natrium 180 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 27 mg 169%
- Pantotensyra (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,5 mg 30%
- Folat (B9) 248 µg 62%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 109 mg 20%
Mineraler
- Kalcium 140 mg 11%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 370 mg 88%
- Fosfor 760 mg 61%
- Kalium 1290 mg 27%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koppar 1,8 mg 200%
- Mangan 4,9 mg 213%
- Selen 7,1 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 52 g | 19 g | 0,6 g |
| 1 portion | 60 g | 196 | 31 g | 11 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 120 g | 392 | 63 g | 23 g | 0,7 g |
| ½ portion | 30 g | 98 | 16 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 180 g | 589 | 94 g | 34 g | 1 g |
| 4 portioner | 240 g | 785 | 125 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 26 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 78 g | 28 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 104 g | 38 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 131 g | 47 g | 1,4 g |
Liknande livsmedel
- Slätt fettreducerat jordnötssmør520 kcal / 100 g
- Lågfett jordnötssmør428 kcal / 100 g
- Avfettat sojamjölavfettad327 kcal / 100 g
- Fattigt sojamjöllågfetthaltig372 kcal / 100 g
- Delvis avfettat sesammel382 kcal / 100 g
- Delvis fettreducerat bomullsfrömjöl359 kcal / 100 g
- Fettreducerat sesammel333 kcal / 100 g
- Rostat fullfett sojamjölfullfett, rostat439 kcal / 100 g
- Fettreducerat bomullsfrömjöllågfetthaltig332 kcal / 100 g
- Fettrikt sesammjöl526 kcal / 100 g
Frågor om Fettreducerat jordnötssmör
Hur många kalorier innehåller 100 g Fettreducerat jordnötssmör?
100 g Fettreducerat jordnötssmör innehåller 327 kcal, med 52 g protein, 19 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (60 g) Fettreducerat jordnötssmör?
1 portion (60 g) Fettreducerat jordnötssmör innehåller 196 kcal, med 31 g protein, 11 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (120 g) Fettreducerat jordnötssmör?
2 portioner (120 g) Fettreducerat jordnötssmör innehåller 392 kcal, med 63 g protein, 23 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (30 g) Fettreducerat jordnötssmör?
½ portion (30 g) Fettreducerat jordnötssmör innehåller 98 kcal, med 16 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (180 g) Fettreducerat jordnötssmör?
3 portioner (180 g) Fettreducerat jordnötssmör innehåller 589 kcal, med 94 g protein, 34 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (240 g) Fettreducerat jordnötssmör?
4 portioner (240 g) Fettreducerat jordnötssmör innehåller 785 kcal, med 125 g protein, 45 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fettreducerat jordnötssmör?
50 g Fettreducerat jordnötssmör innehåller 164 kcal, med 26 g protein, 9,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fettreducerat jordnötssmör?
150 g Fettreducerat jordnötssmör innehåller 491 kcal, med 78 g protein, 28 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174267 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
