Ha koll på vad du har på tallriken
fettrikt sesammjöl
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 526 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kolhydrater 27 g 10%
- Fett 37 g 48%
- Mättat fett 5,2 g 26%
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,7 mg 224%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 13,4 mg 84%
- Pantotensyra (B5) 2,9 mg 59%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 159 mg 12%
- Järn 15,2 mg 84%
- Magnesium 361 mg 86%
- Fosfor 807 mg 65%
- Kalium 423 mg 9%
- Zink 10,7 mg 97%
- Koppar 1,5 mg 169%
- Mangan 1,5 mg 65%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 31 g | 27 g | 37 g |
| 1 portion | 28,4 g | 149 | 8,7 g | 7,5 g | 11 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 298 | 18 g | 15 g | 21 g |
| ½ portion | 14,2 g | 75 | 4,4 g | 3,8 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 447 | 26 g | 23 g | 32 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 596 | 35 g | 30 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 46 g | 40 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 62 g | 53 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 77 g | 67 g | 93 g |
Liknande livsmedel
- Fettreducerat sesammel333 kcal / 100 g
- Delvis avfettat sesammel382 kcal / 100 g
- Delvis avfettat sesammjöl567 kcal / 100 g
- Fettreducerat bomullsfrömjöllågfetthaltig332 kcal / 100 g
- Lågfett jordnötssmør428 kcal / 100 g
- Linfrömjöl473 kcal / 100 g
- Fattigt sojamjöllågfetthaltig372 kcal / 100 g
- Ekollonmjölfullfet501 kcal / 100 g
- Sesampasta586 kcal / 100 g
- Avfettat sojamjölavfettad327 kcal / 100 g
Frågor om fettrikt sesammjöl
Hur många kalorier innehåller 100 g fettrikt sesammjöl?
100 g fettrikt sesammjöl innehåller 526 kcal, med 31 g protein, 27 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) fettrikt sesammjöl?
1 portion (28,4 g) fettrikt sesammjöl innehåller 149 kcal, med 8,7 g protein, 7,5 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) fettrikt sesammjöl?
2 portioner (56,7 g) fettrikt sesammjöl innehåller 298 kcal, med 18 g protein, 15 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) fettrikt sesammjöl?
½ portion (14,2 g) fettrikt sesammjöl innehåller 75 kcal, med 4,4 g protein, 3,8 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) fettrikt sesammjöl?
3 portioner (85,1 g) fettrikt sesammjöl innehåller 447 kcal, med 26 g protein, 23 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) fettrikt sesammjöl?
4 portioner (113,4 g) fettrikt sesammjöl innehåller 596 kcal, med 35 g protein, 30 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g fettrikt sesammjöl?
50 g fettrikt sesammjöl innehåller 263 kcal, med 15 g protein, 13 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g fettrikt sesammjöl?
150 g fettrikt sesammjöl innehåller 789 kcal, med 46 g protein, 40 g kolhydrater och 56 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170192 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
