Ha koll på vad du har på tallriken
Honungsrostade mandlar
Kalorier och näringsvärden
obladerad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 594 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 50 g 64%
- Mättat fett 4,7 g 24%
- Fiber 14 g 49%
- Natrium 130 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,95 mg 73%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 263 mg 20%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 240 mg 57%
- Fosfor 400 mg 32%
- Kalium 560 mg 12%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,97 mg 108%
- Mangan 2 mg 87%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 594 | 18 g | 14 g | 50 g |
| 1 portion | 144 g | 855 | 26 g | 20 g | 72 g |
| 2 portioner | 288 g | 1711 | 52 g | 41 g | 144 g |
| ½ portion | 72 g | 428 | 13 g | 10 g | 36 g |
| 3 portioner | 432 g | 2566 | 79 g | 61 g | 216 g |
| 4 portioner | 576 g | 3421 | 105 g | 82 g | 287 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 9,1 g | 7,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 891 | 27 g | 21 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1188 | 36 g | 28 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1485 | 45 g | 36 g | 125 g |
Liknande livsmedel
- Rostade mandlarsaltade649 kcal / 100 g
- Oljarostade mandlarobladad608 kcal / 100 g
- Oljorostade mandlarblancherad613 kcal / 100 g
- Karamelliserade rostade mandlar560 kcal / 100 g
- Oljarostade mandlar utan saltutan tillsatt salt607 kcal / 100 g
- Mandeltorrrostad, saltad598 kcal / 100 g
- Saltade rostade mandlar616 kcal / 100 g
- Sötmandelrostad utan fett550 kcal / 100 g
- Skalade osalta mandlar631 kcal / 100 g
- Brända mandlarrostad, sockeröverdragen472 kcal / 100 g
Frågor om Honungsrostade mandlar
Hur många kalorier innehåller 100 g Honungsrostade mandlar?
100 g Honungsrostade mandlar innehåller 594 kcal, med 18 g protein, 14 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (144 g) Honungsrostade mandlar?
1 portion (144 g) Honungsrostade mandlar innehåller 855 kcal, med 26 g protein, 20 g kolhydrater och 72 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (288 g) Honungsrostade mandlar?
2 portioner (288 g) Honungsrostade mandlar innehåller 1711 kcal, med 52 g protein, 41 g kolhydrater och 144 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (72 g) Honungsrostade mandlar?
½ portion (72 g) Honungsrostade mandlar innehåller 428 kcal, med 13 g protein, 10 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (432 g) Honungsrostade mandlar?
3 portioner (432 g) Honungsrostade mandlar innehåller 2566 kcal, med 79 g protein, 61 g kolhydrater och 216 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (576 g) Honungsrostade mandlar?
4 portioner (576 g) Honungsrostade mandlar innehåller 3421 kcal, med 105 g protein, 82 g kolhydrater och 287 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Honungsrostade mandlar?
50 g Honungsrostade mandlar innehåller 297 kcal, med 9,1 g protein, 7,1 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Honungsrostade mandlar?
150 g Honungsrostade mandlar innehåller 891 kcal, med 27 g protein, 21 g kolhydrater och 75 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168592 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
