Ha koll på vad du har på tallriken
Delvis avfettat sesammjöl
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 567 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 26 g 9%
- Fett 48 g 62%
- Mättat fett 6,7 g 34%
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,6 mg 214%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 12,8 mg 80%
- Pantotensyra (B5) 2,8 mg 56%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 153 mg 12%
- Järn 14,6 mg 81%
- Magnesium 346 mg 82%
- Fosfor 774 mg 62%
- Kalium 406 mg 9%
- Zink 10,2 mg 93%
- Koppar 1,5 mg 162%
- Mangan 1,4 mg 62%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 17 g | 26 g | 48 g |
| 1 portion | 28,4 g | 161 | 4,8 g | 7,4 g | 14 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 321 | 9,6 g | 15 g | 27 g |
| ½ portion | 14,2 g | 80 | 2,4 g | 3,7 g | 6,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 482 | 14 g | 22 g | 41 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 643 | 19 g | 30 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 8,5 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 25 g | 39 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 34 g | 52 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 42 g | 65 g | 120 g |
Liknande livsmedel
- Delvis avfettat sesammel382 kcal / 100 g
- Delvis avfettat bomullsfrömjöl367 kcal / 100 g
- Fettreducerat sesammel333 kcal / 100 g
- Fettrikt sesammjöl526 kcal / 100 g
- Avfettat sojamjölavfettat337 kcal / 100 g
- Fettreducerat jordnötssmör327 kcal / 100 g
- Sesamfrönrostat, utan tillsatt salt, skalad567 kcal / 100 g
- Sesampasta586 kcal / 100 g
Frågor om Delvis avfettat sesammjöl
Hur många kalorier innehåller 100 g Delvis avfettat sesammjöl?
100 g Delvis avfettat sesammjöl innehåller 567 kcal, med 17 g protein, 26 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Delvis avfettat sesammjöl?
1 portion (28,4 g) Delvis avfettat sesammjöl innehåller 161 kcal, med 4,8 g protein, 7,4 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Delvis avfettat sesammjöl?
2 portioner (56,7 g) Delvis avfettat sesammjöl innehåller 321 kcal, med 9,6 g protein, 15 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Delvis avfettat sesammjöl?
½ portion (14,2 g) Delvis avfettat sesammjöl innehåller 80 kcal, med 2,4 g protein, 3,7 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Delvis avfettat sesammjöl?
3 portioner (85,1 g) Delvis avfettat sesammjöl innehåller 482 kcal, med 14 g protein, 22 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Delvis avfettat sesammjöl?
4 portioner (113,4 g) Delvis avfettat sesammjöl innehåller 643 kcal, med 19 g protein, 30 g kolhydrater och 54 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Delvis avfettat sesammjöl?
50 g Delvis avfettat sesammjöl innehåller 284 kcal, med 8,5 g protein, 13 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Delvis avfettat sesammjöl?
150 g Delvis avfettat sesammjöl innehåller 851 kcal, med 25 g protein, 39 g kolhydrater och 72 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170561 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
