Ha koll på vad du har på tallriken

Corned beef sandwich on wheat, with cheese

Kalorier och näringsvärden

273
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.18 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 273 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kolhydrater 18 g 7%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 5,4 g 27%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sockerarter 2,7 g —
  • Natrium 745 mg 32%
  • Kolesterol 54 mg 18%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%
  • Kolin 41 mg 7%

Mineraler

  • Kalcium 212 mg 16%
  • Järn 2,2 mg 12%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Zink 2,9 mg 27%
  • Koppar 0,15 mg 17%
  • Selen 29 µg 53%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g27316 g19 g14 g
1 portion205 g56032 g38 g28 g
2 portioner410 g111964 g76 g57 g
½ portion102,5 g28016 g19 g14 g
3 portioner615 g167996 g114 g85 g
4 portioner820 g2239128 g151 g114 g
50 g50 g1377,8 g9,2 g6,9 g
150 g150 g41023 g28 g21 g
200 g200 g54631 g37 g28 g
250 g250 g68339 g46 g35 g

Frågor om Corned beef sandwich on wheat, with cheese

Hur många kalorier innehåller 100 g Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

100 g Corned beef sandwich on wheat, with cheese innehåller 273 kcal, med 16 g protein, 19 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (205 g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

1 portion (205 g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese innehåller 560 kcal, med 32 g protein, 38 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (410 g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

2 portioner (410 g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese innehåller 1119 kcal, med 64 g protein, 76 g kolhydrater och 57 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (102,5 g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

½ portion (102,5 g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese innehåller 280 kcal, med 16 g protein, 19 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (615 g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

3 portioner (615 g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese innehåller 1679 kcal, med 96 g protein, 114 g kolhydrater och 85 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (820 g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

4 portioner (820 g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese innehåller 2239 kcal, med 128 g protein, 151 g kolhydrater och 114 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

50 g Corned beef sandwich on wheat, with cheese innehåller 137 kcal, med 7,8 g protein, 9,2 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

150 g Corned beef sandwich on wheat, with cheese innehåller 410 kcal, med 23 g protein, 28 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27510940 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat