Ha koll på vad du har på tallriken

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese

Kalorier och näringsvärden

210
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.16 g
Fett8,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 210 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 8,7 g 11%
  • Mättat fett 3,4 g 17%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 2,6 g —
  • Natrium 743 mg 32%
  • Kolesterol 39 mg 13%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,53 µg 22%
  • Kolin 35 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 188 mg 14%
  • Järn 1,7 mg 9%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Selen 22,9 µg 42%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g21015 g16 g8,7 g
1 portion250 g52536 g40 g22 g
2 portioner500 g105073 g81 g43 g
½ portion125 g26318 g20 g11 g
3 portioner750 g1575109 g121 g65 g
4 portioner1000 g2100145 g162 g87 g
50 g50 g1057,3 g8,1 g4,3 g
150 g150 g31522 g24 g13 g
200 g200 g42029 g32 g17 g

Frågor om Multiple meat sandwich on wheat, with cheese

Hur många kalorier innehåller 100 g Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

100 g Multiple meat sandwich on wheat, with cheese innehåller 210 kcal, med 15 g protein, 16 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

1 portion (250 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese innehåller 525 kcal, med 36 g protein, 40 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

2 portioner (500 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese innehåller 1050 kcal, med 73 g protein, 81 g kolhydrater och 43 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

½ portion (125 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese innehåller 263 kcal, med 18 g protein, 20 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

3 portioner (750 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese innehåller 1575 kcal, med 109 g protein, 121 g kolhydrater och 65 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

4 portioner (1000 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese innehåller 2100 kcal, med 145 g protein, 162 g kolhydrater och 87 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

50 g Multiple meat sandwich on wheat, with cheese innehåller 105 kcal, med 7,3 g protein, 8,1 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

150 g Multiple meat sandwich on wheat, with cheese innehåller 315 kcal, med 22 g protein, 24 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27580040 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat