Ha koll på vad du har på tallriken

Salami sandwich on wheat, with cheese

Kalorier och näringsvärden

325
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.19 g
Fett19 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 325 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Kolhydrater 19 g 7%
  • Fett 19 g 24%
  • Mättat fett 7,5 g 37%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sockerarter 2,8 g —
  • Natrium 1065 mg 46%
  • Kolesterol 58 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%
  • Kolin 42,4 mg 8%

Mineraler

  • Kalcium 219 mg 17%
  • Järn 2 mg 11%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koppar 0,13 mg 14%
  • Selen 29,3 µg 53%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g32517 g19 g19 g
1 portion205 g66634 g38 g39 g
2 portioner410 g133369 g76 g78 g
½ portion102,5 g33317 g19 g20 g
3 portioner615 g1999103 g114 g117 g
4 portioner820 g2665137 g152 g156 g
50 g50 g1638,4 g9,3 g9,5 g
150 g150 g48825 g28 g29 g
200 g200 g65034 g37 g38 g
250 g250 g81342 g46 g48 g

Frågor om Salami sandwich on wheat, with cheese

Hur många kalorier innehåller 100 g Salami sandwich on wheat, with cheese?

100 g Salami sandwich on wheat, with cheese innehåller 325 kcal, med 17 g protein, 19 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (205 g) Salami sandwich on wheat, with cheese?

1 portion (205 g) Salami sandwich on wheat, with cheese innehåller 666 kcal, med 34 g protein, 38 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (410 g) Salami sandwich on wheat, with cheese?

2 portioner (410 g) Salami sandwich on wheat, with cheese innehåller 1333 kcal, med 69 g protein, 76 g kolhydrater och 78 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (102,5 g) Salami sandwich on wheat, with cheese?

½ portion (102,5 g) Salami sandwich on wheat, with cheese innehåller 333 kcal, med 17 g protein, 19 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (615 g) Salami sandwich on wheat, with cheese?

3 portioner (615 g) Salami sandwich on wheat, with cheese innehåller 1999 kcal, med 103 g protein, 114 g kolhydrater och 117 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (820 g) Salami sandwich on wheat, with cheese?

4 portioner (820 g) Salami sandwich on wheat, with cheese innehåller 2665 kcal, med 137 g protein, 152 g kolhydrater och 156 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salami sandwich on wheat, with cheese?

50 g Salami sandwich on wheat, with cheese innehåller 163 kcal, med 8,4 g protein, 9,3 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salami sandwich on wheat, with cheese?

150 g Salami sandwich on wheat, with cheese innehåller 488 kcal, med 25 g protein, 28 g kolhydrater och 29 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27560550 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat