Ha koll på vad du har på tallriken

Salami sandwich on white, with cheese

Kalorier och näringsvärden

326
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.22 g
Fett19 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 326 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kolhydrater 22 g 8%
  • Fett 19 g 24%
  • Mättat fett 7,5 g 38%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 2,9 g —
  • Natrium 1070 mg 47%
  • Kolesterol 58 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%
  • Kolin 39,5 mg 7%

Mineraler

  • Kalcium 240 mg 18%
  • Järn 2,1 mg 12%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 217 mg 17%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Selen 27,3 µg 50%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g32616 g22 g19 g
1 portion205 g66833 g44 g39 g
2 portioner410 g133765 g89 g77 g
½ portion102,5 g33416 g22 g19 g
3 portioner615 g200598 g133 g116 g
4 portioner820 g2673130 g177 g155 g
50 g50 g1637,9 g11 g9,4 g
150 g150 g48924 g32 g28 g
200 g200 g65232 g43 g38 g
250 g250 g81540 g54 g47 g

Frågor om Salami sandwich on white, with cheese

Hur många kalorier innehåller 100 g Salami sandwich on white, with cheese?

100 g Salami sandwich on white, with cheese innehåller 326 kcal, med 16 g protein, 22 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (205 g) Salami sandwich on white, with cheese?

1 portion (205 g) Salami sandwich on white, with cheese innehåller 668 kcal, med 33 g protein, 44 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (410 g) Salami sandwich on white, with cheese?

2 portioner (410 g) Salami sandwich on white, with cheese innehåller 1337 kcal, med 65 g protein, 89 g kolhydrater och 77 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (102,5 g) Salami sandwich on white, with cheese?

½ portion (102,5 g) Salami sandwich on white, with cheese innehåller 334 kcal, med 16 g protein, 22 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (615 g) Salami sandwich on white, with cheese?

3 portioner (615 g) Salami sandwich on white, with cheese innehåller 2005 kcal, med 98 g protein, 133 g kolhydrater och 116 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (820 g) Salami sandwich on white, with cheese?

4 portioner (820 g) Salami sandwich on white, with cheese innehåller 2673 kcal, med 130 g protein, 177 g kolhydrater och 155 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salami sandwich on white, with cheese?

50 g Salami sandwich on white, with cheese innehåller 163 kcal, med 7,9 g protein, 11 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salami sandwich on white, with cheese?

150 g Salami sandwich on white, with cheese innehåller 489 kcal, med 24 g protein, 32 g kolhydrater och 28 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27560530 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat