Ha koll på vad du har på tallriken
Colossal Crunch frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
malt-o-meal, ätklar
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 401 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kolhydrater 80 g 29%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 43 g —
- Natrium 806 mg 35%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 479 µg 53%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamin B6 1,7 mg 98%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Kolin 9 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 0 mg 0%
- Järn 30 mg 167%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 12,5 mg 114%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Selen 6 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 3,6 g | 80 g | 5,3 g |
| 1 portion | 30 g | 120 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
| 2 portioner | 60 g | 241 | 2,2 g | 48 g | 3,2 g |
| ½ portion | 15 g | 60 | 0,5 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 90 g | 361 | 3,3 g | 72 g | 4,8 g |
| 4 portioner | 120 g | 481 | 4,4 g | 96 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 1,8 g | 40 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 5,5 g | 120 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 7,3 g | 160 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 9,1 g | 200 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Berry Colossal Crunch frukostflingormalt-o-meal, ätklar396 kcal / 100 g
- Krispiga risflingormalt-o-meal, ätklar346 kcal / 100 g
- Frosted Flakes frukostflingormalt-o-meal, ätklar389 kcal / 100 g
- Corn Bursts frukostflingormalt-o-meal, ätklar385 kcal / 100 g
- French Toast Crunch frukostflingorätfärdig, general mills385 kcal / 100 g
- Coco-Roos frukostfllingormalt-o-meal, ätfärdig389 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingormalt-o-meal, ätklar392 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios frukostflingorätklar, general mills387 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys frukostflingormalt-o-meal, ätklar387 kcal / 100 g
- Raisin Bran frukostflingormalt-o-meal, ätklar342 kcal / 100 g
Frågor om Colossal Crunch frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Colossal Crunch frukostflingor?
100 g Colossal Crunch frukostflingor innehåller 401 kcal, med 3,6 g protein, 80 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (30 g) Colossal Crunch frukostflingor?
1 portion (30 g) Colossal Crunch frukostflingor innehåller 120 kcal, med 1,1 g protein, 24 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (60 g) Colossal Crunch frukostflingor?
2 portioner (60 g) Colossal Crunch frukostflingor innehåller 241 kcal, med 2,2 g protein, 48 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (15 g) Colossal Crunch frukostflingor?
½ portion (15 g) Colossal Crunch frukostflingor innehåller 60 kcal, med 0,5 g protein, 12 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (90 g) Colossal Crunch frukostflingor?
3 portioner (90 g) Colossal Crunch frukostflingor innehåller 361 kcal, med 3,3 g protein, 72 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (120 g) Colossal Crunch frukostflingor?
4 portioner (120 g) Colossal Crunch frukostflingor innehåller 481 kcal, med 4,4 g protein, 96 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Colossal Crunch frukostflingor?
50 g Colossal Crunch frukostflingor innehåller 201 kcal, med 1,8 g protein, 40 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Colossal Crunch frukostflingor?
150 g Colossal Crunch frukostflingor innehåller 602 kcal, med 5,5 g protein, 120 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174631 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
