Ha koll på vad du har på tallriken
Blandade grönsaker
Kalorier och näringsvärden
frysta, kokta i osaltat vatten
42
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.6,6 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 42 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 6,6 g 2%
- Fett 0,5 g 1%
- Sockerarter 3,6 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 420 µg 47%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 35 mg 3%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,3 g | 6,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5 g | 9,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6,6 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,3 g | 17 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Blandade grönsaker med spannmålköpta frysta, tillagade122 kcal / 100 g
- Blandade grönsaker Leipziger Allerleidjupfryst, kokt61 kcal / 100 g
- Blandade grönsaker med ärter och morötterdjupfrysta, kokta60 kcal / 100 g
- Blandade grönsaker med såsköpta frysta, tillagade154 kcal / 100 g
- Blandade grönsaker på asiatiskt viskokta28 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning på mexikanskt visdjupfryst, kokt57 kcal / 100 g
- Grönsaksblandningkokt, utan sås31 kcal / 100 g
- Asiatisk grönsaksblandningdjupfryst, kokt27 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
Frågor om Blandade grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Blandade grönsaker?
100 g Blandade grönsaker innehåller 42 kcal, med 3,3 g protein, 6,6 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blandade grönsaker?
50 g Blandade grönsaker innehåller 21 kcal, med 1,7 g protein, 3,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blandade grönsaker?
150 g Blandade grönsaker innehåller 63 kcal, med 5 g protein, 9,9 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blandade grönsaker?
200 g Blandade grönsaker innehåller 84 kcal, med 6,6 g protein, 13 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blandade grönsaker?
250 g Blandade grönsaker innehåller 105 kcal, med 8,3 g protein, 17 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-543 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
