Ha koll på vad du har på tallriken
Blandade grönsaker
Kalorier och näringsvärden
konserverad, osaltad
37
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.4,2 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 37 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kolhydrater 4,2 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 2,4 g —
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 583 µg 65%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 18,2 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18,6 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 0,65 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koppar 0,1 mg 12%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,7 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,1 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,8 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,5 g | 11 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Blandade grönsaker på asiatiskt viskonserverade, avrunna22 kcal / 100 g
- Blandade grönsaker med ärter och morötterkonserverade, avrunna49 kcal / 100 g
- Barnmat med blandade grönsakerbarnmat, grönsaker, passerad blandad grönsak36 kcal / 100 g
- Blandade grönsaker Leipziger Allerleidjupfryst, stuvad62 kcal / 100 g
- Grönsaksblandningmexikansk, fryst, otillagad85 kcal / 100 g
- Mexikansk grönsaksblandningkonserverade, avrunna47 kcal / 100 g
- Blandade tärnade grönsakerpå burk, avrunnen40 kcal / 100 g
- Blandade nöttersaltade656 kcal / 100 g
- Leipzigblandningkonserverad, avrunnen44 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning till soppafryst, otillagad25 kcal / 100 g
Frågor om Blandade grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Blandade grönsaker?
100 g Blandade grönsaker innehåller 37 kcal, med 1,4 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blandade grönsaker?
50 g Blandade grönsaker innehåller 19 kcal, med 0,7 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blandade grönsaker?
150 g Blandade grönsaker innehåller 56 kcal, med 2,1 g protein, 6,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blandade grönsaker?
200 g Blandade grönsaker innehåller 74 kcal, med 2,8 g protein, 8,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blandade grönsaker?
250 g Blandade grönsaker innehåller 93 kcal, med 3,5 g protein, 11 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5574 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
