Ha koll på vad du har på tallriken
barnmat med blandade grönsaker
Kalorier och näringsvärden
barnmat, grönsaker, passerad blandad grönsak
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 36 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kolhydrater 6,8 g 2%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 158 µg 18%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,8 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,32 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 0,15 mg 1%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1 g | 6,8 g | 0,5 g |
| 1 portion | 28,4 g | 10 | 0,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 20 | 0,6 g | 3,8 g | 0,3 g |
| ½ portion | 14,2 g | 5 | 0,1 g | 1 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 31 | 0,9 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 41 | 1,1 g | 7,7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,5 g | 10 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2,5 g | 17 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Blandad grönsaksbarnmatbarnmat, middag, silade/puréade41 kcal / 100 g
- Puréad barnmat med trädgårdsgrönsakerbarnmat, grönsaker, trädgårdsgrönsaker, puréade32 kcal / 100 g
- Barnmat med passerad squashBarnmat, grönsaker, squash, puréad28 kcal / 100 g
- Barnmat med puréade moröttergrönsaker, morötter, puréade26 kcal / 100 g
- Puréade grönsaker och nötkött för barnbarnmat, middag, puréade77 kcal / 100 g
- Puréad barnmat med gröna bönorbarnmat, grönsaker, gröna bönor, puréade27 kcal / 100 g
- SötpotatisbarnmatBarnmat, grönsaker, sötpotatis, puréad57 kcal / 100 g
- Silad blandad fruktyoghurtbarnmat75 kcal / 100 g
- Grönsaksmat för spädbarnfrån 4 månader50 kcal / 100 g
- Frukt- grönsaks- och spannmålsmat för spädbarnpuré eller stuvat68 kcal / 100 g
Frågor om barnmat med blandade grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g barnmat med blandade grönsaker?
100 g barnmat med blandade grönsaker innehåller 36 kcal, med 1 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) barnmat med blandade grönsaker?
1 portion (28,4 g) barnmat med blandade grönsaker innehåller 10 kcal, med 0,3 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) barnmat med blandade grönsaker?
2 portioner (56,7 g) barnmat med blandade grönsaker innehåller 20 kcal, med 0,6 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) barnmat med blandade grönsaker?
½ portion (14,2 g) barnmat med blandade grönsaker innehåller 5 kcal, med 0,1 g protein, 1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) barnmat med blandade grönsaker?
3 portioner (85,1 g) barnmat med blandade grönsaker innehåller 31 kcal, med 0,9 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) barnmat med blandade grönsaker?
4 portioner (113,4 g) barnmat med blandade grönsaker innehåller 41 kcal, med 1,1 g protein, 7,7 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g barnmat med blandade grönsaker?
50 g barnmat med blandade grönsaker innehåller 18 kcal, med 0,5 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g barnmat med blandade grönsaker?
150 g barnmat med blandade grönsaker innehåller 54 kcal, med 1,5 g protein, 10 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173515 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
