Ha koll på vad du har på tallriken

Bläckfisk

Kalorier och näringsvärden

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Kolh.1,4 g

Fett1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	69	13 g	1,4 g	1 g
50 g	50 g	35	6,7 g	0,7 g	0,5 g
150 g	150 g	104	20 g	2,1 g	1,4 g
200 g	200 g	138	27 g	2,9 g	1,9 g
250 g	250 g	173	34 g	3,6 g	2,4 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Bläckfisk?

100 g Bläckfisk innehåller 69 kcal, med 13 g protein, 1,4 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bläckfisk?

50 g Bläckfisk innehåller 35 kcal, med 6,7 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bläckfisk?

150 g Bläckfisk innehåller 104 kcal, med 20 g protein, 2,1 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bläckfisk?

200 g Bläckfisk innehåller 138 kcal, med 27 g protein, 2,9 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bläckfisk?

250 g Bläckfisk innehåller 173 kcal, med 34 g protein, 3,6 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Källa: BEDCA (Spain) 2374 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat