Ha koll på vad du har på tallriken

Bläckfisk

Kalorier och näringsvärden

marinerad, kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Kolh.0,9 g

Fett3,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	93	15 g	0,9 g	3,1 g
50 g	50 g	47	7,4 g	0,5 g	1,6 g
150 g	150 g	140	22 g	1,4 g	4,7 g
200 g	200 g	186	29 g	1,8 g	6,2 g
250 g	250 g	233	37 g	2,3 g	7,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Bläckfisk?

100 g Bläckfisk innehåller 93 kcal, med 15 g protein, 0,9 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bläckfisk?

50 g Bläckfisk innehåller 47 kcal, med 7,4 g protein, 0,5 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bläckfisk?

150 g Bläckfisk innehåller 140 kcal, med 22 g protein, 1,4 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bläckfisk?

200 g Bläckfisk innehåller 186 kcal, med 29 g protein, 1,8 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bläckfisk?

250 g Bläckfisk innehåller 233 kcal, med 37 g protein, 2,3 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Källa: ausnut F006149 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat