Ha koll på vad du har på tallriken
Baguettesmörgås med tonfisk
Kalorier och näringsvärden
råa grönsaker och majonnäs, hemgjord
275
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.32 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 275 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 32 g 12%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 2,5 g 13%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 514 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 60,1 µg 7%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,73 µg 4%
- Vitamin E 4,1 mg 27%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Mineraler
- Kalcium 26,8 mg 2%
- Järn 0,83 mg 5%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,53 mg 5%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 11,3 µg 21%
- Jod 15,1 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 10 g | 32 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,2 g | 16 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 16 g | 48 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 21 g | 64 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 26 g | 80 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Baguettesandwich med kyckling råa grönsaker och majonnäshemmagjord263 kcal / 100 g
- Kalkon baguettesmörgåsråa grönsaker och majonnäs257 kcal / 100 g
- Baguettesmörgås dengan råa grönsaker och majonnäs224 kcal / 100 g
- Baguettesandwich med ägg råa grönsaker och majonnäs249 kcal / 100 g
- Bagettsmörgås med fläskkött råa grönsaker och majonnäs272 kcal / 100 g
- Tonfisk- och salladssmörgås175 kcal / 100 g
- Smörgås med tonfisksalladhemlagad229 kcal / 100 g
- Tonfisk- och majonnässmörgåsvitt bröd237 kcal / 100 g
- Baguettesmörgåsgenomsnittlig293 kcal / 100 g
- Bagettsmörgås med kebab och råa grönsaker272 kcal / 100 g
Frågor om Baguettesmörgås med tonfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Baguettesmörgås med tonfisk?
100 g Baguettesmörgås med tonfisk innehåller 275 kcal, med 10 g protein, 32 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Baguettesmörgås med tonfisk?
50 g Baguettesmörgås med tonfisk innehåller 138 kcal, med 5,2 g protein, 16 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Baguettesmörgås med tonfisk?
150 g Baguettesmörgås med tonfisk innehåller 413 kcal, med 16 g protein, 48 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Baguettesmörgås med tonfisk?
200 g Baguettesmörgås med tonfisk innehåller 550 kcal, med 21 g protein, 64 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Baguettesmörgås med tonfisk?
250 g Baguettesmörgås med tonfisk innehåller 688 kcal, med 26 g protein, 80 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25431 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
