Ha koll på vad du har på tallriken

Tuna cake or patty

Kalorier och näringsvärden

206
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.2,5 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 206 kcal —
  • Protein 15 g 31%
  • Kolhydrater 2,5 g 1%
  • Fett 15 g 19%
  • Mättat fett 2,4 g 12%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 372 mg 16%
  • Kolesterol 71 mg 24%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 23,1 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 7,3 mg 45%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 1,8 µg 73%
  • Kolin 53,4 mg 10%

Mineraler

  • Kalcium 25 mg 2%
  • Järn 1,5 mg 9%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Selen 52,5 µg 95%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g20615 g2,5 g15 g
1 portion120 g24718 g2,9 g18 g
2 portioner240 g49437 g5,9 g36 g
½ portion60 g1249,2 g1,5 g9 g
3 portioner360 g74255 g8,8 g54 g
4 portioner480 g98974 g12 g72 g
50 g50 g1037,7 g1,2 g7,5 g
150 g150 g30923 g3,7 g22 g
200 g200 g41231 g4,9 g30 g
250 g250 g51538 g6,1 g37 g

Frågor om Tuna cake or patty

Hur många kalorier innehåller 100 g Tuna cake or patty?

100 g Tuna cake or patty innehåller 206 kcal, med 15 g protein, 2,5 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (120 g) Tuna cake or patty?

1 portion (120 g) Tuna cake or patty innehåller 247 kcal, med 18 g protein, 2,9 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (240 g) Tuna cake or patty?

2 portioner (240 g) Tuna cake or patty innehåller 494 kcal, med 37 g protein, 5,9 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (60 g) Tuna cake or patty?

½ portion (60 g) Tuna cake or patty innehåller 124 kcal, med 9,2 g protein, 1,5 g kolhydrater och 9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (360 g) Tuna cake or patty?

3 portioner (360 g) Tuna cake or patty innehåller 742 kcal, med 55 g protein, 8,8 g kolhydrater och 54 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (480 g) Tuna cake or patty?

4 portioner (480 g) Tuna cake or patty innehåller 989 kcal, med 74 g protein, 12 g kolhydrater och 72 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tuna cake or patty?

50 g Tuna cake or patty innehåller 103 kcal, med 7,7 g protein, 1,2 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tuna cake or patty?

150 g Tuna cake or patty innehåller 309 kcal, med 23 g protein, 3,7 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27250160 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat