Ha koll på vad du har på tallriken
Fish, salmon cake or patty
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 4,2 g 2%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 404 mg 18%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 7,7 µg 39%
- Vitamin E 3,4 mg 22%
- Vitamin K 23 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Kolin 95,7 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 0,71 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 0,48 mg 4%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 16 g | 4,2 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 242 | 14 g | 3,5 g | 19 g |
| 2 portioner | 170 g | 485 | 27 g | 7,1 g | 38 g |
| ½ portion | 42,5 g | 121 | 6,8 g | 1,8 g | 9,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 727 | 41 g | 11 g | 56 g |
| 4 portioner | 340 g | 969 | 55 g | 14 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8 g | 2,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 24 g | 6,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 32 g | 8,3 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 40 g | 10 g | 55 g |
Liknande livsmedel
- Cake or patty212 kcal / 100 g
- Shrimp cake or patty218 kcal / 100 g
- Tuna cake or patty206 kcal / 100 g
- Salmon cake234 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Clam cake or patty246 kcal / 100 g
- Fiskbiff eller fiskpaj200 kcal / 100 g
- Chicken or turkey cake patty or croquette262 kcal / 100 g
- Cake239 kcal / 100 g
Frågor om Fish, salmon cake or patty
Hur många kalorier innehåller 100 g Fish, salmon cake or patty?
100 g Fish, salmon cake or patty innehåller 285 kcal, med 16 g protein, 4,2 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Fish, salmon cake or patty?
1 portion (85 g) Fish, salmon cake or patty innehåller 242 kcal, med 14 g protein, 3,5 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Fish, salmon cake or patty?
2 portioner (170 g) Fish, salmon cake or patty innehåller 485 kcal, med 27 g protein, 7,1 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Fish, salmon cake or patty?
½ portion (42,5 g) Fish, salmon cake or patty innehåller 121 kcal, med 6,8 g protein, 1,8 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Fish, salmon cake or patty?
3 portioner (255 g) Fish, salmon cake or patty innehåller 727 kcal, med 41 g protein, 11 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Fish, salmon cake or patty?
4 portioner (340 g) Fish, salmon cake or patty innehåller 969 kcal, med 55 g protein, 14 g kolhydrater och 75 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fish, salmon cake or patty?
50 g Fish, salmon cake or patty innehåller 143 kcal, med 8 g protein, 2,1 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fish, salmon cake or patty?
150 g Fish, salmon cake or patty innehåller 428 kcal, med 24 g protein, 6,2 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27250070 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
