Ha koll på vad du har på tallriken

Fish, cake, baked

Kalorier och näringsvärden

239
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.19 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 239 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 19 g 7%
  • Fett 13 g 16%
  • Mättat fett 1,3 g 7%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 3,7 g —
  • Natrium 806 mg 35%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 219 µg 24%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Kalcium 41 mg 3%
  • Järn 0,5 mg 3%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalium 89 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Selen 39 µg 71%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g23912 g19 g13 g
50 g50 g1205,8 g9,6 g6,4 g
150 g150 g35917 g29 g19 g
200 g200 g47823 g38 g26 g
250 g250 g59829 g48 g32 g

Frågor om Fish, cake, baked

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish, cake, baked?

100 g Fish, cake, baked innehåller 239 kcal, med 12 g protein, 19 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish, cake, baked?

50 g Fish, cake, baked innehåller 120 kcal, med 5,8 g protein, 9,6 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish, cake, baked?

150 g Fish, cake, baked innehåller 359 kcal, med 17 g protein, 29 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fish, cake, baked?

200 g Fish, cake, baked innehåller 478 kcal, med 23 g protein, 38 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fish, cake, baked?

250 g Fish, cake, baked innehåller 598 kcal, med 29 g protein, 48 g kolhydrater och 32 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) H57 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat