Ha koll på vad du har på tallriken

Fish, cake, deep-fried in peanut oil

Kalorier och näringsvärden

239
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.14 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 239 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 1,9 g 10%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 2,1 g —
  • Natrium 884 mg 38%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 305 µg 34%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Kalcium 46 mg 4%
  • Järn 0,8 mg 4%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Kalium 98 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Selen 33 µg 60%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g23913 g14 g14 g
50 g50 g1206,5 g7,1 g7,2 g
150 g150 g35920 g21 g22 g
200 g200 g47826 g28 g29 g
250 g250 g59833 g35 g36 g

Frågor om Fish, cake, deep-fried in peanut oil

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil?

100 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil innehåller 239 kcal, med 13 g protein, 14 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil?

50 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil innehåller 120 kcal, med 6,5 g protein, 7,1 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil?

150 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil innehåller 359 kcal, med 20 g protein, 21 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil?

200 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil innehåller 478 kcal, med 26 g protein, 28 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil?

250 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil innehåller 598 kcal, med 33 g protein, 35 g kolhydrater och 36 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) H23 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat